Chcecie schudnąć przed ślubem? Kilka wskazówek dla narzeczonych

Dzień ślubu i wesela to jedna z najważniejszych dat w życiu każdej pary. Nic dziwnego, że zarówno ona, jak i on chcą tego dnia wyglądać wyjątkowo i czuć się dobrze we własnym ciele. Wiele par przed ślubem podejmuje decyzje o przejściu razem na dietę. Jak nie zajadać przedślubnego stresu? Czy trzeba spędzić długie godziny na siłowni, by osiągnąć zamierzony efekt? Poniżej odpowiedzi na te i inne pytania oraz kilka wskazówek dla narzeczonych.

Eliminacja złych nawyków

Wyeliminowanie złych nawyków żywieniowych to pierwszy krok do przejścia na zdrowy tryb życia, a co za tym idzie - zgubienia zbędnych kilogramów. Narzeczeni bardzo często przedślubny stres zajadają niezdrowymi przekąskami. Nadmiar obowiązków i nieregularne jedzenie prowadzą do podjadania pomiędzy posiłkami. Jeden batonik nikomu nie zaszkodzi, ale gdy takie zachowanie staje się normą, najwyższy czas zmienić przyzwyczajenia. Możecie pilnować się nawzajem. Gdy jedziecie do rodziny z zaproszeniami na ślub, zabierzcie ze sobą w podróż zdrowe przekąski. Mogą to być pokrojone w słupki warzywa (na przykład marchewka lub seler), zdrowe musli z jogurtem naturalnym, garść suszonych owoców czy mieszanka orzechów. Kluczowe jest także odpowiednie nawodnienie organizmu. Woda wspomaga procesy odchudzania. Daje poczucie sytości, dzięki czemu rzadziej sięgasz po przekąski.

Aktywność fizyczna

Możecie iść na siłownię lub zacząć biegać. Jeśli jednak nie macie na to czasu, spróbujcie połączenia przyjemnego z pożytecznym. Treningi układu pierwszego tańca rozpocznijcie kilka miesięcy przed ślubem. Narzeczeni na sali tanecznej nie tylko szlifują swoje umiejętności ruchowe, ale również gubią zbędne kilogramy. To świetny sposób na spędzenie ze sobą czasu oraz odstresowanie! Nie od dziś wiadomo, że taniec wyzwala endorfiny. Dzięki godzinom na sali nie tylko zapomnicie na chwilę o przedślubnym stresie, ale również w dniu wesela zachwycicie wszystkich perfekcyjnym układem tanecznym.

Catering dietetyczny

Aby schudnąć, trzeba jeść. Jedzenie powinno być jednak odpowiednio zbilansowane kalorycznie i spożywane regularnie. W przedślubnej gorączce trudno znaleźć czas na zakupy i przyrządzanie zdrowych posiłków. Rozwiązaniem tych problemów może być catering dietetyczny. Obecnie wiele firm cateringowych ma w swojej ofercie dietę pudełkową dla par. Catering dietetyczny to nieograniczone możliwości wyboru zdrowych dań i restauracyjnych smaków. Przykładowo firma Maczfit oferuje między innymi menu dla wegan, wegetarian, osób z nietolerancjami pokarmowymi (nietolerancja laktozy i glutenu) oraz cukrzyków. W ofercie Maczfit znajdziecie również specjalne programy dietetyczne “fit” i “slim” dla osób aktywnych i chcących szybko zredukować masę ciała. To świetne rozwiązanie dla tych par, które chcą przed ślubem jeść zdrowo i regularnie. Przy zamówieniach dokonanych do 31 stycznia 2021 obowiązuje kod rabatowy KOD_MACZ55. Kod uprawnia do 5% zniżki na wszystkie produkty z oferty Maczfit.